Nutrire il cervello significa molto più che introdurre calorie
Negli ultimi anni la ricerca ha progressivamente dimostrato che il cervello non funziona in isolamento, ma dialoga continuamente con metabolismo, intestino, sistema immunitario e ambiente.
Stress cronico, alimentazione disordinata, scarso apporto di nutrienti essenziali e infiammazione cronica di basso grado possono contribuire a modificare la qualità della concentrazione, il tono dell’umore, il recupero mentale e la capacità di adattamento dell’organismo.
All’interno di una strategia integrata che comprende alimentazione, qualità del sonno e gestione dello stress, il seguente percorso viene proposto con finalità di supporto fisiologico:
BioAlcalino D
1 ml a colazione
BioAlcalino 19
4 capsule a colazione
Naturocare 11
aromaterapia quotidiana
Durata orientativa iniziale: 8–12 settimane con rivalutazione del benessere percepito e del contesto clinico.
BioAlcalino D a colazione: il ruolo degli Omega-3 nella funzione cerebrale
Il cervello è uno degli organi più ricchi di lipidi e una parte importante delle membrane neuronali è costituita da acidi grassi polinsaturi.
BioAlcalino D viene inserito al mattino con il razionale di sostenere il fisiologico apporto di nutrienti lipidici coinvolti nella funzionalità neuronale.
Gli acidi grassi Omega-3, in particolare DHA ed EPA, sono stati studiati per il loro coinvolgimento in:
fluidità delle membrane neuronali
plasticità sinaptica
segnalazione cellulare
regolazione neuroimmunitaria
equilibrio del metabolismo cerebrale
Diversi studi osservazionali e trial clinici hanno mostrato associazioni tra adeguato apporto di Omega-3 e supporto di:
attenzione
performance cognitive
regolazione emotiva
benessere mentale
I risultati non sono uniformi in tutte le popolazioni studiate ma il razionale biologico risulta consolidato.
L’assunzione a colazione permette inoltre di inserirlo in una routine stabile e associarlo al primo pasto della giornata.
BioAlcalino 19 a colazione: supporto del terreno biologico e dell’adattamento fisiologico
Accanto al supporto lipidico viene proposto BioAlcalino 19.
La formulazione vegetale integra differenti fitocomplessi tradizionalmente utilizzati nel supporto del benessere generale.
Il razionale del suo utilizzo nel contesto cervello–stress–metabolismo comprende:
supporto antiossidante
supporto delle fisiologiche difese
sostegno dell’equilibrio neurovegetativo
supporto dell’adattamento alle richieste metaboliche
Tra le componenti botaniche oggetto di studi troviamo composti naturalmente presenti in:
zafferano
rosa canina
echinacea
altri fitocomplessi vegetali
Lo zafferano è uno degli estratti vegetali con il maggior numero di studi clinici nell’ambito del benessere emotivo e della modulazione dello stress percepito.
L’obiettivo non è modificare direttamente neurotrasmettitori o ormoni ma sostenere il fisiologico equilibrio dell’organismo.
Naturocare 11 in aromaterapia: il supporto sensoriale nella gestione dello stress
Il terzo pilastro del percorso è rappresentato dall’aromaterapia.
Naturocare 11 viene proposto come esperienza olfattiva complementare nelle fasi della giornata caratterizzate da maggiore tensione mentale oppure come rituale serale.
Il razionale deriva dal fatto che il sistema olfattivo possiede connessioni dirette con strutture cerebrali coinvolte nella risposta emotiva e neurovegetativa.
La formulazione, costruita sulla tradizione aromaterapica e sugli oli essenziali selezionati, viene inserita con l’obiettivo di sostenere:
rilassamento soggettivo
decompressione mentale
qualità del recupero
benessere emotivo
Tra i composti più studiati in aromaterapia troviamo:
linalolo
acetato di linalile
molecole naturalmente presenti in alcune essenze aromatiche.
Le evidenze cliniche mostrano che protocolli di inalazione possono associarsi a riduzione dell’ansia percepita e miglioramento della qualità del sonno.
Modalità orientativa di utilizzo in aromaterapia
Applicare secondo le indicazioni del prodotto.
Preferire:
momenti di pausa
lettura
meditazione
camminata
routine serale
L’aromaterapia non sostituisce interventi psicologici o medici.
Perché associare nutrizione e stimoli sensoriali
Le moderne conoscenze di medicina integrata mostrano che il benessere mentale emerge dall’interazione di più sistemi:
alimentazione
assetto infiammatorio
ritmo circadiano
stimoli sensoriali
regolazione neuroendocrina
Per questo motivo il supporto viene strutturato in modo complementare:
BioAlcalino D per il supporto nutrizionale cerebrale
BioAlcalino 19 per il terreno biologico sistemico
Naturocare 11 per il supporto sensoriale e neurovegetativo
Come accompagnare il percorso
Per favorire il massimo beneficio il protocollo dovrebbe essere inserito in uno stile di vita che includa:
alimentazione mediterranea
adeguato apporto proteico
pesce azzurro e vegetali colorati
esposizione alla luce del mattino
riduzione dell’eccesso di zuccheri raffinati
movimento quotidiano
routine del sonno regolare
Gli integratori e l’aromaterapia non sostituiscono una diagnosi o una terapia medica.
NOTA BENE: Le informazioni presenti nelle schede prodotto di questo sito hanno finalità esclusivamente informative e divulgative e non rappresentano un parere medico. I contenuti pubblicati non intendono sostituire il rapporto con il medico né eventuali indicazioni, diagnosi o prescrizioni sanitarie. Le informazioni riportate descrivono gli ingredienti e le caratteristiche degli integratori alimentari, pensati come supporto all’equilibrio e al benessere dell’organismo all’interno di uno stile di vita sano. Gli integratori alimentari non sono medicinali e non devono essere utilizzati per prevenire, diagnosticare, trattare o attenuare malattie o condizioni patologiche.
Bibliografia
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