ينطوي التقدم في السن على سلسلة من التغيرات الفسيولوجية التي تؤثر على التمثيل الغذائي، وتكوين الجسم، والوظيفة المناعية، وقدرة الجسم على التكيف. ومن الجوانب الأكثر دراسة اليوم العلاقة بين سوء التغذية، وفقدان الكتلة العضلية، والانخفاض التدريجي في الوظيفة العضلية.
لا يتزامن سوء التغذية في مرحلة الشيخوخة بالضرورة مع انخفاض الوزن. بل يمكن للأشخاص ذوي الوزن الطبيعي أو الزائد أن يعانوا من انخفاض كبير في الجودة الغذائية والكتلة العضلية.
مع مرور السنين، تزداد بالفعل ظواهر مثل:
- انخفاض المدخول الغذائي؛
- اختلال الامتصاص المعوي؛
- انخفاض النشاط البدني؛
- زيادة الإجهاد التأكسدي؛
- وجود حالات التهاب مزمن منخفضة الدرجة؛
- استجابة بنائية أقل للمحفزات الغذائية.
تشجع هذه العمليات على فقدان الكتلة العضلية ويمكن أن تساهم في ظهور الهشاشة، وانخفاض الاستقلالية، وتدهور جودة الحياة.
تشير الأدلة الحالية إلى أن الحفاظ على صحة كبار السن يتطلب نهجًا متكاملًا يشمل التغذية المناسبة، والإمداد البروتيني الصحيح، والحركة، ودعم الآليات الفسيولوجية المشاركة في التمثيل الغذائي العضلي والعظمي والخلوي.
وفي هذا السياق، يمكن أن يأتي الدعم الغذائي المستهدف الذي يجمع بين العناصر الغذائية والمواد النباتية ذات الأهمية البيولوجية.
منتجات_المقال
الجرعة
فيسيودين
تناول كبسولة واحدة في الصباح وكبسولة واحدة في المساء.
لونا
تناول قرصًا واحدًا عند الغداء وقرصًا واحدًا عند العشاء.
يجب أن يكون التناول ضمن نمط حياة صحي، مع تغذية متوازنة ونشاط بدني مناسب.
الأساس المنطقي للدعم الغذائي
فيسيودين: دعم التمثيل الغذائي العضلي الهيكلي والفسيولوجيا الخلوية
فيسيودين هو تركيبة تجمع بين مكونات غذائية موجهة للحفاظ على التوازن العضلي والعظمي.
تتضمن التركيبة:
- أوليووروبين؛
- بوليداتين؛
- فيتامين د؛
- فيتامين ك.
أوليووروبين وحماية التوازن الخلوي
الأوليووروبين هو مركب متعدد الفينول موجود في أوراق الزيتون، وقد تمت دراسته لارتباطه بالأنظمة الفسيولوجية للاستجابة للإجهاد التأكسدي.
تشير الأدبيات التجريبية إلى دوره في:
- حماية التوازن الاختزالي والتأكسدي؛
- تنظيم الإشارات الخلوية؛
- الاستجابة الفسيولوجية للالتهاب؛
- الوظيفة الأيضية.
في سياق التقدم في السن، تكتسب هذه الآليات أهمية خاصة، حيث ارتبط ارتفاع الإجهاد التأكسدي بانخفاض الوظيفة العضلية.
البوليداتين والتمثيل الغذائي للطاقة
البوليداتين هو مركب طبيعي ينتمي إلى عائلة متعددات الفينول.
سلطت الدراسات حول الآليات البيولوجية الضوء على مشاركته في العمليات المرتبطة ب:
- الوظيفة الميتوكوندريا؛
- التنظيم الطاقي الخلوي؛
- الدفاع ضد الإجهاد التأكسدي.
تكتسب هذه الجوانب أهمية خاصة في عمليات الحفاظ على وظيفة الأنسجة ذات الطلب الطاقي العالي.
فيتامين د والوظيفة العضلية
يساهم فيتامين د في:
- الحفاظ على الوظيفة العضلية الطبيعية؛
- الحفاظ على العظام الطبيعية؛
- الامتصاص الطبيعي للكالسيوم.
تدعم وجود مستقبلات فيتامين د في العضلات الهيكلية الدور الفسيولوجي لهذا الفيتامين في الوظيفة العصبية العضلية.
فيتامين ك وصحة الجهاز الحركي
يساهم فيتامين ك في الحفاظ على العظام الطبيعية.
يمثل التفاعل بين النسيجين العظمي والعضلي اليوم أحد الجوانب المركزية للحفاظ على الوظيفة مع التقدم في السن.
Lunae: دعم غذائي موجه نحو توازن الجسم
في سياق سوء التغذية والوهن الأيضي، لا يعتمد الحفاظ على كفاءة الجسم حصريًا على عنصر غذائي واحد، بل على التوازن العام للأنظمة البيولوجية.
يُدرج Lunae كدعم غذائي يهدف إلى تعزيز التوازن الداخلي للجسم ومساعدة الحفاظ على القدرة الفسيولوجية على التكيف الأيضي.
يرتكز المنطق الأساسي لاستخدامه على نهج شامل يأخذ في الاعتبار:
- جودة التغذية؛
- الحالة التغذوية؛
- التوازن الأيضي؛
- الحفاظ على الحيوية العامة.
لذلك يُقترح الجمع بينه وبين Fisiodyn بهدف مرافقة الدعم الغذائي الموجه إلى الوظيفة العضلية الهيكلية والحفاظ على التوازن الفسيولوجي العام.
نهج متكامل
يجب أن يأتي الدعم الغذائي دائمًا ضمن استراتيجية أوسع تشمل:
- مدخولًا يوميًا مناسبًا من البروتينات؛
- توزيع البروتينات على الوجبات؛
- استهلاك منتظم للأطعمة ذات القيمة البيولوجية العالية؛
- النشاط البدني اليومي؛
- مراقبة الحالة التغذوية.
لا يقتصر الهدف على الحفاظ على وزن الجسم فحسب، بل يمتد إلى دعم جودة تكوينه وقوته واستقلاليته.
ملاحظة هامة
المعلومات الواردة في بطاقات منتجات هذا الموقع هي لأغراض إعلامية وتثقيفية فقط ولا تمثل رأيًا طبيًا.
لا تهدف المحتويات المنشورة إلى استبدال العلاقة مع الطبيب أو أي إرشادات أو تشخيصات أو وصفات طبية.
تصف المعلومات الواردة المكونات والخصائص المميزة للمكملات الغذائية، المصممة لدعم توازن الجسم ورفاهيته ضمن نمط حياة صحي.
المكملات الغذائية ليست أدوية ولا ينبغي استخدامها للوقاية من الأمراض أو تشخيصها أو علاجها أو التخفيف من حدتها أو من الحالات المرضية.
المراجع
Cederholm T et al. معايير GLIM لتشخيص سوء التغذية. التغذية السريرية. 2019.
Volkert D et al. إرشادات ESPEN بشأن التغذية السريرية والترطيب في طب الشيخوخة. التغذية السريرية. 2019.
Cruz-Jentoft AJ et al. الساركوبينيا: الإجماع الأوروبي المنقح حول التعريف والتشخيص. الشيخوخة والشيخوخة. 2019.
Cruz-Jentoft AJ, Sayer AA. الساركوبينيا. لانست. 2019.
Deutz NEP et al. تناول البروتين والتمارين من أجل الوظيفة العضلية المثلى مع التقدم في السن. التغذية السريرية. 2014.
Bauer J et al. توصيات قائمة على الأدلة لأفضل مدخول يومي من البروتين لدى كبار السن. JAMDA. 2013.
Ceglia L. فيتامين د والنسيج العضلي الهيكلي. الجوانب الجزيئية للطب. 2008.
Bischoff-Ferrari HA et al. تأثير فيتامين د على الوظيفة العضلية والسقوط. BMJ. 2004.
Rigacci S, Stefani M. الخصائص الغذائية العلاجية لبوليفينولات الزيتون والآليات الخلوية. المغذيات.
Pangeni R et al. بوليداتين: الأنشطة الصيدلانية والآليات الجزيئية.
Landi F et al. تناول البروتين وصحة العضلات في سن متقدمة. المغذيات.
