في 01/10/2026
أصبح الهاتف الذكي بيئة للحياة
لم يعد الهاتف الذكي مجرد أداة لإجراء المكالمات الهاتفية أو التواصل. فهو يمثل لدى العديد من المراهقين في الوقت نفسه وسيلة للتواصل والترفيه والحصول على المعلومات والدراسة والتواصل الاجتماعي وبناء الهوية.
لذلك أصبح التمييز بين الحياة عبر الإنترنت والحياة بعيدًا عن الإنترنت أقل وضوحًا.
يحمل هذا التحول فرصًا مهمة، ولكنه ينطوي أيضًا على عوامل خطر جديدة. يمكن للتكنولوجيا أن تسهّل الوصول إلى المعلومات، والحفاظ على العلاقات عن بُعد، وتقديم فرص تعليمية؛ وفي الوقت نفسه، قد يرتبط الاستخدام الإشكالي باضطرابات النوم، وانخفاض النشاط البدني، والتعرض لمحتويات ضارة، والتنمر الإلكتروني، والعزلة، ومشاكل الصحة النفسية.
وتؤكد منظمة الصحة العالمية تحديدًا هذا الازدواج، إذ إن تأثير التقنيات الرقمية على الصحة النفسية للشباب ليس أحادي الاتجاه، بل يعتمد على نوع الاستخدام والسياق والسمات الفردية والظروف البيئية. كما يمكن أن تكون العلاقة ثنائية الاتجاه: فقد يؤدي الضيق النفسي إلى زيادة اللجوء إلى التقنيات، بينما يمكن لبعض أنماط الاستخدام أن تؤدي بدورها إلى تفاقم هذا الضيق.
لهذا السبب، فإن الاكتفاء بالحديث عن "نعم للهاتف الذكي" أو "لا للهاتف الذكي" هو تبسيط مخل. فالمسألة الصحية تتعلق في المقام الأول بـ كيفية الاستخدام وكميته وتوقيته وسببه.
إلى أي مدى يُعد الاستخدام الرقمي إشكاليًا لدى المراهقين؟
تشير المادة الأولية إلى مشهد يتسم بانتشار واسع للهاتف الذكي وأوقات استخدام طويلة جدًا، مع استمرار نسبة كبيرة من الفتيان في استخدام الأجهزة حتى أثناء الليل.
وتؤكد أقوى البيانات الدولية أن ظاهرة الاستخدام الإشكالي كبيرة.
كشف التقرير الأوروبي HBSC التابع لمنظمة الصحة العالمية، والمستند إلى دراسة نحو 280,000 شاب من 11 و13 و15 عامًا من 44 بلدًا ومنطقة جغرافية، أن نسبة المراهقين الذين تظهر عليهم علامات الاستخدام الإشكالي لوسائل التواصل الاجتماعي قد ارتفعت من 7% في عام 2018 إلى 11% في عام 2022. وكان هذا الظهور أكثر شيوعًا لدى الفتيات مقارنة بالفتيان، بنسبة 13% و9% على التوالي.
يُعد مفهوم الاستخدام الإشكالي مهمًا لأنه لا يقتصر ببساطة على قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة.
بل يشمل صعوبة التحكم في السلوك، والتدخل في الأنشطة اليومية، والآثار السلبية على الحياة الشخصية أو الدراسية أو الاجتماعية.
لذلك، قد يستخدم مراهق الهاتف كثيرًا دون أن يطور بالضرورة سلوكًا إشكاليًا، بينما قد يظهر مراهق آخر علاقة غير صحية حتى لو كان إجمالي الوقت أقل.
المشكلة ليست في الوقت الذي يُقضى أمام الشاشة فحسب
يُعد وقت الشاشة معيارًا مفيدًا، لكنه لا يكفي لوصف الصحة الرقمية.
هناك أربعة عناصر على الأقل ينبغي مراعاتها:
- مدة التعرض؛
- توقيت اليوم، لا سيما الاستخدام في المساء والليل؛
- المحتويات والأنشطة، مثل وسائل التواصل الاجتماعي، وألعاب الفيديو، والتواصل، والدراسة، أو المحتويات التي قد تكون ضارة؛
- النتائج الوظيفية، أي ما يحرمه الاستخدام الرقمي من النوم والدراسة والحركة والعلاقات.
يسلط وثيقة منظمة الصحة العالمية المخصصة للمحددات الرقمية للصحة النفسية لدى الشباب الضوء على تعقيد هذه الظاهرة: إذ يمكن لبعض الأنشطة عبر الإنترنت أن يكون لها آثار إيجابية وسلبية في الوقت نفسه، وتتأثر النتائج بالسمات الفردية والبيئية. وقد يتعرض الشباب الأكثر عرضة للخطر إلى الآثار السلبية بدرجة غير متناسبة.
لذلك، فإن السؤال الأكثر فائدة من الناحية السريرية ليس فقط "كم ساعة يستخدم الهاتف الذكي؟"، بل أيضًا:
ماذا يفعل الشاب خلال تلك الساعات وما الذي بدأ يتوقف عن فعله تدريجيًا؟
النوم: أحد أهم المؤشرات التي ينبغي مراقبتها
يمثل النوم على الأرجح أحد المجالات التي يمكن أن يؤدي فيها الاستخدام الرقمي إلى نتائج فورية.
يمكن أن يؤدي استخدام الهاتف الذكي في المساء إلى تأخير موعد الذهاب إلى الفراش، وزيادة اليقظة المعرفية، وإبقاء الشاب متصلًا عندما ينبغي أن تبدأ فترة الراحة.
وقد تصبح المشكلة أكثر وضوحًا عندما يظل الهاتف قريبًا من السرير، مما يسمح بوصول الإشعارات والرسائل وتكرار الدخول إليه أثناء الليل.
وجدت مراجعة شاملة واسعة النطاق نُشرت في عام 2025، شملت سبع مراجعات منهجية لإجمالي 127 دراسة أولية ونحو 867,000 مشارك، ارتباطات بين استخدام الأجهزة الرقمية ومؤشرات مختلفة للنوم لدى المراهقين، بما في ذلك قصر مدة النوم، والمماطلة في موعد الذهاب إلى الفراش، وتدهور جودة النوم؛ وكانت هذه الارتباطات واضحة بشكل خاص مع الهاتف الذكي ووسائل التواصل الاجتماعي والاستخدام الإشكالي.
لكن دراسة أحدث، استندت إلى ارتباطات يومية داخل الشخص، أظهرت صورة أكثر دقة: فقد ارتبطت الزيادة اليومية في وقت الشاشة في المقام الأول بتأخر طفيف في النوم، بينما لم تظهر ارتباطات ذات دلالة مع جميع المؤشرات الأخرى للنوم. وكان الارتباط أكثر وضوحًا عندما كان الاستخدام يتم بعد الموعد المقرر للذهاب إلى الفراش.
تشير هذه النتائج إلى أن توقيت الاستخدام قد يكون مهمًا بقدر أهمية إجمالي الوقت الذي يُقضى أمام الشاشة.
عندما يدخل الهاتف إلى غرفة النوم
لذلك، يستحق الاستخدام الليلي اهتمامًا خاصًا.
قد يؤدي بقاء المراهق متصلًا حتى وقت متأخر من الليل إلى تكوين حلقة سلوكية:
الإشعارات ← تفقد الهاتف ← تأخير النوم ← الإرهاق ← انخفاض الانتباه ← زيادة البحث عن المحفزات الرقمية.
كما يمكن للحرمان من النوم أن يؤثر على التنظيم العاطفي والذاكرة والانتباه والأداء الدراسي.
لذلك، يجب أن يصبح النوم أحد المتغيرات الأولى التي يتم تقييمها عندما يلاحظ الوالدان استخدامًا رقميًا مفرطًا.
من المؤشرات العملية البسيطة سؤال ما إذا كان الهاتف الذكي:
- يؤخر موعد النوم بانتظام؛
- يُستخدم في السرير؛
- يقاطع النوم؛
- يُفحص فور الاستيقاظ؛
- يتداخل مع انتظام إيقاع النوم والاستيقاظ.
الهاتف الذكي ووسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية
تُعد العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية لدى المراهقين واحدة من أكثر المواضيع التي خضعت للدراسة في السنوات الأخيرة.
تُظهر الأدبيات ارتباطات بأعراض الاكتئاب والقلق، لكنها لا تسمح بالقول إن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي هو دائمًا السبب المباشر لهذه الاضطرابات.
فحصت مراجعة منهجية وتحليل تلوّي نُشرا في عام 2024 دراسات أجريت على مراهقين من عامة السكان ومن الفئات السريرية، لتقييم العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والأعراض الداخلية، مثل القلق والاكتئاب. وتؤكد النتيجة الإجمالية وجود علاقة، لكن طبيعة الدراسات المتاحة تستوجب الحذر في التفسير السببي.
حللت مراجعة سردية منهجية نُشرت في الفترة نفسها 67 دراسة أجريت على أطفال ومراهقين تتراوح أعمارهم بين 5 و18 عامًا، ووجدت أن الأدبيات تتضمن نتائج متباينة وطرقًا مختلفة لقياس التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي.
وجدت مراجعة تلوّية أحدث، شملت 24 دراسة و68 تأثيرًا، ارتباطًا إيجابيًا بين بعض عوامل الخطر المتعلقة بشبكات التواصل الاجتماعي والاضطرابات النفسية المختلفة لدى المراهقين والشباب، ولكن مع تباين شديد بين الدراسات. وتعزز هذه النتيجة ضرورة تجنب التفسيرات التبسيطية.
لذلك، فإن الاستنتاج الأكثر حذرًا هو أن بعض أنماط الاستخدام الرقمي قد تمثل عامل خطر أو تفاقمًا للضيق النفسي، لا سيما لدى الأشخاص المعرضين للخطر، لكن العلاقة معقدة وثنائية الاتجاه.
سوء التنظيم العاطفي
تُستخدم المادة الأولية مفهوم "سوء التنظيم" لوصف مظاهر مختلفة جدًا، خارجية وداخلية. ومن بينها الغضب، والسلوكيات العدوانية، والعزلة، والقلق، والاكتئاب، والانسحاب الاجتماعي، وصعوبة إدارة المشاعر.
من الناحية السريرية، من المهم عدم تحويل هذا الوصف إلى تشخيص جديد.
سوء التنظيم العاطفي هو في الأساس ظاهرة عرضية يمكن أن تظهر في ظروف مختلفة واستجابة لعوامل متعددة.
المراهقة أيضًا مرحلة تتميز بتغيرات عصبية ونفسية واجتماعية مهمة. وتتطور القدرة على التنظيم الذاتي تدريجيًا وتتأثر بالبيئة الأسرية والمدرسية والعلاقية.
عندما تصبح البيئة الرقمية مكثفة ومستمرة وغير متوقعة بشكل خاص، يمكن أن تزيد من عدد المحفزات التي يتعين على الشاب الاستجابة إليها.
يمكن للإشعارات والرسائل والقبول الاجتماعي والمقارنة مع الأقران والمحتويات المكثفة عاطفيًا والمكافآت الفورية أن تخلق بيئة تتميز بتحفيز عالٍ.
هذا لا يعني أن الهاتف الذكي "يسبب" تلقائيًا سوء التنظيم. بل يعني أنه لدى بعض الأشخاص وفي ظروف معينة، يمكن أن يصبح عنصرًا يساهم في الحفاظ عليه أو تفاقمه.
التواصل الاجتماعي الرقمي والتواصل الاجتماعي الحقيقي
تتعلق إحدى الجوانب الأكثر حساسية باحتمال استبدال العلاقات وجهًا لوجه باتصال رقمي في المقام الأول.
المشكلة ليست في التواصل عبر الإنترنت بحد ذاته. فبالنسبة للعديد من المراهقين، تشكل وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا حقيقيًا من علاقاتهم مع الأقران.
تظهر المشكلة عندما يقلل التواصل الرقمي تدريجيًا من تجارب أساسية أخرى:
اللعب، والحركة، والتحدث وجهًا لوجه، وممارسة الرياضة، ومشاركة الأنشطة العائلية، والدراسة، والنوم، والمشاركة في حياة المجتمع.
تؤكد منظمة الصحة العالمية أن التقنيات يمكن أن تعزز التواصل والتعلم، لكنها قد تزيد أيضًا من التعرض للتنمر الإلكتروني والمحتويات الضارة والعزلة والمخاطر الأخرى.
لهذا السبب، لا ينبغي أن تُبنى الوقاية حصريًا على المنع.
من الضروري إيجاد بدائل.
المراهق الذي تتوفر له أنشطة رياضية وصداقات وتجارب ثقافية وموسيقى وفرص للتعلم وعلاقات عائلية ذات مغزى، لديه فرصة أكبر لتطوير علاقة متوازنة مع التكنولوجيا.
النشاط البدني مقابل الخمول الرقمي
يمكن أن يكون أحد الآثار غير المباشرة للاستخدام المفرط للأجهزة هو تقليل الوقت المخصص للحركة.
إن استبدال النشاط البدني واللعب في الهواء الطلق والرياضة بساعات من الخمول أمام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر يمكن أن يساهم في تدهور جودة نمط الحياة بشكل عام.
في المقابل، يمثل النشاط البدني عامل حماية مهم للصحة البدنية والنفسية خلال مرحلة المراهقة.
تقدم الرياضة أيضًا شيئًا لا يمكن للهاتف الذكي أن يحل محله: الجسد كأداة للتجربة والتواصل والتنظيم الذاتي.
الجري والقفز والتنسيق واللعب الجماعي ومواجهة الآخرين وتعلم كيفية التعامل مع الفوز والخسارة هي تجارب أساسية للتطور.
تؤكد المادة المرجعية تحديدًا على ضرورة استعادة بُعد الرياضة الموجه بشكل أكبر نحو اللياقة البدنية والمجموعة والرفاهية، ومنع الأداء من أن يصبح مبكرًا المعيار الوحيد للقيمة.
التنمر الإلكتروني والمحتويات الضارة
لا تتعلق الصحة الرقمية فقط بكمية الوقت الذي يُقضى عبر الإنترنت.
يمكن أن يكون لدى المراهق وقت استخدام منخفض نسبيًا، ولكنه قد يكون معرضًا لمحتويات إشكالية بشكل خاص.
يمثل التنمر الإلكتروني والعنف الرقمي والمحتويات التي تشجع على السلوكيات المؤذية للذات والصور الجنسية والمعلومات المضللة ونماذج الجسم غير الواقعية مخاطر محددة في البيئة الرقمية.
تحدد منظمة الصحة العالمية في أوروبا التنمر الإلكتروني والمحتويات المتعلقة بإيذاء الذات والمثل غير الواقعية للجسم وغيرها من أشكال التعرض الضار المحتمل كأبرز المخاطر عبر الإنترنت للأطفال والمراهقين.
وهذا يفسر لماذا يجب أن يعلّم برنامج فعال للتربية الرقمية ليس فقط متى وكيفية استخدام التكنولوجيا، بل أيضًا كيفية تفسير ما يُصادف عبر الإنترنت.
العائلة: القدوة أهم من مجرد المنع
لا يمكن تفويض تنظيم الاستخدام الرقمي بالكامل إلى المراهق.
تمثل العائلة البيئة الأولى التي تُبنى فيها العادات والقواعد والنماذج السلوكية.
إذا كان الوالدان يستخدمان هاتفهما الذكي باستمرار أثناء الوجبات أو أثناء التحدث مع الابن أو خلال لحظات التواصل الأخرى، يصبح من الصعب مطالبة الفتى بسلوك مختلف تمامًا.
لذلك يجب أن تصبح الصحة الرقمية ممارسة عائلية.
يمكن أن تكون بعض القواعد بسيطة:
- لا هواتف ذكية أثناء الوجبات;
- تجنب الاستخدام أثناء المحادثات العائلية;
- وضع روتين مسائي بدون أجهزة;
- عدم ترك الهاتف في غرفة النوم أثناء الليل;
- تخصيص أوقات يومية للحركة;
- تخصيص أنشطة اجتماعية وعائلية غير رقمية;
- مناقشة الفتى في المحتويات التي يواجهها عبر الإنترنت;
- استخدام الرقابة الأبوية كأداة تعليمية وليس فقط للمراقبة.
الهدف ليس إشعال حرب بين الوالدين والهواتف الذكية.
بل وضع حدود واضحة ومشتركة.
المدرسة كبيئة للوقاية
يمكن للمدرسة أيضًا أن تلعب دورًا مهمًا.
ليس فقط من خلال دروس حول الاستخدام الصحيح للأجهزة، بل من خلال تربية تنمي مهارات حقيقية: القدرة النقدية، التعاون، إدارة المشاعر، التواصل، الاستقلالية، والقدرة على التعرف على المخاطر عبر الإنترنت.
تؤكد منظمة الصحة العالمية على ضرورة دمج محو الأمية الرقمية وحماية القاصرين والدعم للصحة النفسية ضمن استراتيجيات أوسع.
يمكن للمدرسة أيضًا أن تمثل مساحة لاستعادة ما تميل البيئة الرقمية أحيانًا إلى تقليصه: الحركة، المواجهة المباشرة، التعاون، والانتماء إلى مجموعة.
ميزان الصحة الرقمية
تم تطوير تجارب في إيطاليا تهدف إلى تقييم العلاقة بين القاصرين والتكنولوجيا.
تم تجربة ميزان الصحة الرقمية في البداية في سردينيا، ثم استُخدم لاحقًا في سياقات إقليمية أخرى. يهدف إلى تقييم أبعاد مختلفة للعلاقة بين القاصر والبيئة الرقمية، بما في ذلك وقت التعرض، المحتويات، الأجهزة، النشاط البدني، الدراسة، التواصل الاجتماعي، ووجود نماذج أبوية رقمية.
في إقليم إميليا-رومانيا، دُمج المشروع في ممارسة أطباء الأطفال الذين يختارهم المرضى ضمن مبادرات تعزيز الصحة الرقمية. تصف الوثائق الإقليمية ميزان الصحة الرقمية كأداة فحص تهدف إلى الكشف المبكر عن عوامل الخطر ومن ثم إجراء تقييم طبي للأطفال.
إنه نهج مثير للاهتمام لأنه ينقل الاهتمام من المفهوم العام لـ "إدمان الهاتف الذكي" إلى تقييم أوسع.
يتم بالفعل مراقبة:
الوقت، المحتويات، الأنشطة المستبدلة، السياق العائلي، النشاط البدني، الدراسة، التواصل الاجتماعي، وأنماط الاستخدام.
يتسق هذا المنظور مع التوجيهات الدولية التي تعتبر البيئة الرقمية أحد محددات الصحة وليس متغيرًا معزولًا.
ما يجب مراقبته في المنزل
ينبغي للوالدين إيلاء اهتمام خاص عندما يبدأ استخدام الهاتف الذكي في تغيير سير العمل اليومي بشكل كبير.
هناك بعض العلامات التي تستدعي مناقشة مع طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة النفسية:
- انخفاض كبير في النوم;
- ترك الأنشطة الرياضية أو انخفاضها بشكل كبير;
- العزلة عن العلاقات العائلية;
- التخلي التدريجي عن الصداقات الحقيقية;
- تدهور الأداء المدرسي;
- عدم القدرة على التوقف عن الاستخدام;
- سرعة الانفعال الشديدة عند تقييد استخدام الجهاز;
- الاستخدام الخفي أو الليلي;
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا;
- التعرض للتنمر الإلكتروني أو محتويات إيذاء الذات;
- ظهور أو تفاقم القلق أو الاكتئاب أو الانسحاب الاجتماعي أو غيرها من الأعراض النفسية.
وجود إحدى هذه العلامات لا يكفي وحده لتشخيص الإدمان أو الاضطراب النفسي.
لكنه يشير إلى أنه من المناسب إجراء مزيد من التقصي.
لا تجعلوا التكنولوجيا شيطانًا: علّموا كيفية استخدامها
ستكون التكنولوجيا حتمًا جزءًا من حياة الأجيال الجديدة.
لذلك فإن الهدف الواقعي ليس التخلص من الهاتف الذكي، بل بناء كفاءة رقمية واعية.
وهذا يعني تعلم متى تكون التكنولوجيا مفيدة ومتى تبدأ في استبدال الاحتياجات الأساسية.
ينبغي مساعدة الفتى على فهم الفرق بين:
استخدام الهاتف الذكي لأنه مفيد و استخدامه تلقائيًا لأنه لا يستطيع فعل أي شيء آخر.
الحالة الثانية هي التي تستحق اهتمامًا أكبر.
يجب أيضًا أن تكون الوقاية متناسبة مع العمر. فالطفل الصغير لا يمتلك نفس قدرات التنظيم الذاتي التي يمتلكها المراهق، ولا يمكن معاملة المراهق كبالغ.
تؤكد منظمة الصحة العالمية واليونيسف بالفعل أن خدمات الصحة النفسية للأطفال والمراهقين يجب أن تتكيف مع مراحل التطور المختلفة، وأن التدخل المبكر مهم، بالنظر إلى أن جزءًا كبيرًا من الاضطرابات النفسية يبدأ في مرحلة الطفولة والمراهقة.
إعادة بناء التوازن بين العالم الرقمي والواقعي
لذلك لا تقتصر الوقاية من مخاطر الصحة الرقمية على تقليل الساعات أمام الشاشة.
بل تعني إعادة المساحة للتجارب التي يمكن للشاشة أن تحل محلها.
مزيد من الحركة.
مزيد من النوم.
مزيد من التواصل وجهاً لوجه.
مزيد من الأنشطة الإبداعية.
مزيد من الرياضة.
مزيد من الوقت في الهواء الطلق.
مزيد من التعلم النشط.
مزيد من الحوار العائلي.
مزيد من القدرة النقدية.
وقبل كل شيء، وعي أكبر بما يحدث عندما تتوقف التكنولوجيا عن كونها أداة وتصبح البيئة الرئيسية التي يعيش فيها الفتى مشاعره وعلاقاته ومكافآته.
فكرة جديدة للصحة الرقمية
ينبغي للصحة الرقمية أن تدخل بشكل كامل في الوقاية لدى الأطفال والمراهقين.
يمثل نموذج ميزان الصحة الرقمية، بهذا المعنى، مثالًا ملموسًا على كيفية مراقبة العلاقة بالتكنولوجيا جنبًا إلى جنب مع الأبعاد الأخرى لتطور الطفل والمراهق. تُظهر التجارب الإيطالية الموصوفة في المصادر المتاحة توجهًا نحو تقييم متكامل لوقت الشاشة والمحتويات والنشاط البدني والدراسة والتواصل الاجتماعي والسياق العائلي.
الرسالة الأهم ليست أن الهاتف الذكي عدو.
بل أن الدماغ النامي يحتاج إلى العديد من التجارب المختلفة.
إنه بحاجة إلى النوم والحركة والتعلم واللعب والتواصل وبناء العلاقات ومواجهة الصعوبات وتطوير الاستقلالية وتجربة العالم الحقيقي.
يمكن للتكنولوجيا أن ترافق هذا المسار، لكن لا ينبغي أن تحل محله.
لذلك تتمثل الوقاية الحقيقية في بناء توازن تظل فيه التكنولوجيا أداة ولا تصبح البيئة الحصرية للنمو.
المراجع
- المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لأوروبا. المراهقون والشاشات والصحة النفسية. منظمة الصحة العالمية لأوروبا، 2024.
- المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لأوروبا. معالجة المحددات الرقمية للصحة النفسية والرفاه لدى الشباب: موجز سياسات. منظمة الصحة العالمية لأوروبا، 2025.
- المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لأوروبا. جعل المنطقة الأوروبية لمنظمة الصحة العالمية أكثر بيئة صحية على الإنترنت للأطفال: بيان موقف. 2024.
- منظمة الصحة العالمية. الصحة النفسية للأطفال والشباب: إرشادات الخدمات. 2024.
- منظمة الصحة العالمية. البيئات الرقمية والصحة النفسية. منظمة الصحة العالمية.
- مراجعة منهجية وتحليل تلوّي حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والأعراض الداخلية في عينات سريرية ومجتمعية للمراهقين. JAMA Network Open، 2024.
- مراجعة سردية منهجية حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وأعراض الاكتئاب والقلق لدى الأطفال والمراهقين. 2024.
- مراجعة منهجية وتحليل تلوّي للارتباطات بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والاضطرابات النفسية لدى المراهقين والشباب. 2025.
- مراجعة شاملة حول استخدام الأجهزة الرقمية والنوم لدى المراهقين. المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة. 2025.
- مراجعة منهجية وتحليل تلوّي داخل الشخص حول الاستخدام اليومي للشاشات والنوم لدى الشباب. 2026.
- الاتحاد الإيطالي لأطباء الأطفال. ميزان الصحة الرقمية: تقييم الأطفال للتعرض للتقنيات الجديدة. الطبيب أخصائي الأطفال. doi:10.36179/2611-5212-2022-11.
- إقليم إميليا-رومانيا. وثائق حول مشروع الصحة الرقمية وميزان الصحة الرقمية في الوقاية لدى الأطفال. 2025.
