Scopri se hai la Sarcopenia

Rispondi a queste domande per valutare il tuo rischio

1 Hai più di 60 anni?

2 Hai notato una riduzione della forza muscolare negli ultimi mesi? (es. difficoltà ad aprire barattoli o salire le scale)

3 Ti senti più affaticato/a del solito durante le attività quotidiane?

4 Hai perso peso involontariamente nell'ultimo anno?

5 Fai meno di 150 minuti di attività fisica moderata a settimana?

6 Hai avuto cadute o difficoltà di equilibrio di recente?

7 La tua alimentazione è povera di proteine (carne, pesce, legumi, uova)?

Questo quiz ha scopo informativo e non sostituisce una diagnosi medica. Consulta sempre il tuo medico.

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Le soluzioni più efficaci si trovano condividendo le proprie esigenze e abitudini. Ognuno ha la sua storia ed è necessario tenerne conto per avere da un prodotto il massimo dei benefici.