يمثل النظام الغذائي الماكروبيوتيكي، الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأغذية الوظيفية، نهجًا غذائيًا فعالًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وبفضل التأثير التآزري للبوليفينولات والألياف وأوميغا-3 والفيتوستيرولات، فإنه يحسن...
يُعد الاعتلال العصبي المحيطي الناجم عن العلاج الكيميائي من الآثار الجانبية الشائعة والموهنة. وتُظهر الأدلة الجديدة دور مستقبلات TRP وفعالية العلاجات التكميلية مثل الزيوت العطرية والمنثول في تقليل الألم العصبي...
يُعد التغذية السليمة خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة أمرًا أساسيًا للتطور المعرفي والتحصيل الدراسي. وتساهم الأنظمة الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، عند اقترانها بتناول وجبة إفطار منتظمة...
يُعد الالتهاب المزمن الصامت حالة خفية ولا تظهر أعراضها، وتقبع في أساس العديد من الأمراض العصرية. ومن خلال نهج متكامل يجمع بين نمط الحياة والمغذيات العلاجية (الكركم، والبروميلين، والبوسويليا)، يمكن...
الحديد هو عنصر غذائي دقيق ضروري لوظيفة الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي. يمكن أن يؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على تخليق هرمونات الغدة الدرقية والصحة العامة. ويُعد اتباع نظام غذائي متوازن،...
تُعد التيلوميرات هياكل واقية تقع عند أطراف الكروموسومات، وتحافظ على سلامة الحمض النووي أثناء التضاعف الخلوي. وهي تعمل بمثابة «ساعة بيولوجية»، إذ تقصر تدريجيًا مع كل انقسام حتى تؤدي إلى...
